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明星心理压力难以排解 专家提出减压意见方法

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2007-6-23

明星心理压力难以排解 专家提出减压意见方法

作者:未知    文章来源:转载    

新闻晨报
  难以排解的心理压力,是每一个艺人都可能面临的问题。只不过,大多数艺人选择沉默,把苦埋在心里,但这样做的结果,是越来越苦。也有人,大胆地向心理咨询师求助,寻求更为理性的解决方式。在中国台湾地区,就有这样一家专门为艺人减压而设的“身心发展中心”,晨报记者电话采访了负责人蜡笔小岚,听她剖析明星的“心病报告”。

  “心病”之一:80%的台湾明星都失眠

  较之常人,很多明星更容易患上失眠,小岚列出了一个惊人的数字:在台湾艺人中,大约80%都有失眠症状。

  小岚告诉记者,她曾接待过一位年轻的女歌手,是某个演唱组合成员之一,当组合正处上升期时,她却因为个人原因,不得不回美国读书。半年后,小岚接到了她的求助电话:“我很难过,为什么总是睡不着觉?半夜我一定要开电脑,一定要吃东西。”

  在小岚的帮助下,这位女歌手回忆起了第一次失眠的心理状态:那天半夜,她无意中打开电脑浏览娱乐新闻,发现曾经和她同时出道的其他艺人,不是新主持了电视节目,就是接拍了新戏,而自己除了读书,似乎什么事都没做成。懊恼、沮丧的同时,她开始失眠。小岚说,患得患失是造成不少艺人失眠的原因,“这是一个最为普遍的现象,但同时也是一个必须解决的问题,因为很多重大的疾病都是从失眠开始的。”

  小岚“药方”

  小岚让这位艺人做了一道选择题:请想清楚后再做决定,是要拎着皮箱回台湾,还是在美国继续读书?思考了很久之后,这位女歌手决定好好读书。小岚告诉她,如果信念再次出现动摇,导致彻夜难眠,那就不断在心理强化“读书”的决定,并且告诉自己,如果书念得快点,就能早点回到台湾。三天之后,女歌手兴奋地告诉她,失眠消除了。

  “心病”之二:

  有苦说不出,喝酒到自残

  艺人实在是一个太特殊的群体,镁光灯下尽欢颜,谁人了解背后苦?曾经当过艺人经纪人的小岚,目睹了很多明星不为人知的幕后生活:要防“狗仔”偷拍,要防人气减弱,要博曝光率……压力越来越大。可是,能够诉说的对象和空间却是越来越少。有苦说不出的时候,不少人就以喝酒来麻痹自己。

  小岚坦诚,很多艺人心情不好就喝酒,喝到烂醉才罢休,她曾接待过一位艺人,对方喝酒喝到失去控制后,竟然发生自残的行为,“他们没有倾诉的地方,所有的心理痛苦借由身体的疼痛来忘记,以此分散注意力。”

  小岚“药方”

  用喝酒来麻痹自己,在小岚看来,这是艺人缺乏自信的表现,通常她会采取催眠的方式,引导对方寻找到最初单纯的快乐。

  “心病”之三:

  高高在上的明星,却是“爱情女佣”

  爱情之路的不顺利,成为困扰明星的又一个问题。找圈内人,缺乏安全感且易被曝光;找圈外人,又常常难以得到理解。小岚说,自己被问得最多的一个问题,就是“我已经放下了明星的身段,为什么对方还是完全不把我当回事?”

  前不久,一位女艺人找到小岚,她被“狗仔”跟拍,尽管第二天媒体刊登的信息全是错误的,但却导致了现实生活中的“正牌”男友提出要分手,女艺人很沮丧。小岚告诉记者,很多时候,艺人们理所当然地认为,周边的家人和爱人“应该”了解娱乐圈的现状,什么是真,什么是假,不用解释得那么明白,“但其实,圈外人是很难真正了解的,这就需要艺人多去沟通。”

  在小岚接触的一些案例中,她发现,不少被捧在手掌心的女明星,在现实的感情生活中,却是心甘情愿地处于弱势一方,“为了想要让对方感到自己的诚意,她们谈感情时会把自己变得很卑微,就像是女佣或是长工,外人难以想像,但这的确是事实。”

  任劳任怨从来不是感情的保证书,学会以平常人的心态,平等地对待爱情,别让自己跪下去,也别让自己趾高气昂。

  “心病”之四:

  失去亲人后,一蹶不振

  小岚告诉记者,不少艺人出身单身家庭,对于亲人,有着难以言说的依赖,更由于赶通告,赶演出,与家人团聚时间非常少,因此一旦失去亲人后,不少人就一蹶不振,甚至有了抑郁症,“他们会觉得很内疚,没有让亲人享受到幸福,还有很多话没有对他们说,现在做什么都来不及了,都会成为遗憾,因此心里非常痛苦。”

  曾有一位女明星,喜欢在演出前吃甜食和淀粉类的食品,小岚在帮助她“戒食”的过程中发现,原来,这位女艺人有个过世的亲人擅长制作甜品,因此在她心中,甜食意味着某种温暖的感觉,每当她累的时候,就情不自禁地渴望甜品,其实这是一种希望温暖的信号。

  让这些艺人回归到正常人的状态,教他们把心中的苦闷说出来,帮助他们寻找到能带来温暖感觉的回忆。

  “心病”之五:

  为什么现在不红了

  对明星而言,如何应对红与不红的心理落差,也是一个问题。小岚说,不久前,一位曾经很受欢迎的艺人找上门,他想不明白,当初那么红,为什么现在自己“门庭冷落车马稀”?是不是自己真的落伍了?

  “我对他说,谁说‘老了就不行’,艾尔顿·约翰、斯汀不都还活跃着吗?你曾经受欢迎,就证明你一定有那个特质在,关键是要了解,现在的工作环境有了哪些变化?该如何适应这样的变化?”

  不气馁,不妄自菲薄,调整、适应现在的娱乐环境最重要。晨报记者高磊

 


 
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